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스위치온 다이어트 10월9일~12일(4일차)식운

 다신다이어터

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(공체: 66.5kg) 내일 65대 고고~!!!

아침식사: 단쉐(무가당두유)

점심식사: 돼지고기 수육8조각(목살만), 상추4장, 깻잎4장, 배추김치 조금, 바지락 칼국수에 바지락, 계란만

오후간식: 캐모마일 차1잔, 단쉐(무가당두유), 반숙란2개

점심 고기 먹었더니 맛있었다.ㅋ 츄로스 참고 안먹음. 어제도 신랑이 꽈배기 먹자는데 안먹고 참음. 오늘도 꽈배기 사오래서 사왔는데 난 안먹을 것임.^^:

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 단쉐(무가당두유), 반숙란1개

3일간 단쉐랑 그릭요거트랑만 먹다가 고기먹은 거에 감사하자~!!! 딱 한달만.

걷기 운동 6200보~!!!

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