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정체기중에 갑자기 체중변화오나요

 다신다이어터

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최근 몇개월동안 체중이 비슷해서 정체기구나했어요.
운동식단 조절 유지하던중에
오늘 체중이 갑자기 900g 내려갔어요
어제 여행가서 제육이랑 갈치조림 등 더 먹었는데...
자랑글은 아니고요...

정체기도 꽤 길구나생각했는데,
이렇게 갑자기 훅 빠지는게 괜찮은건지 궁금해서
물어봅니다
걱정이 많은 성격이라서ㅎㅎ ;;;;
체지방인지, 근육인지 수분이 빠진건지
인바디 해보는게 정확하겠죠?

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