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탄단지 비율 /칼로리대비

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다신 다이어리에
하루 섭취 칼로리를 작성하고있어요

먹은양에 탄단지 기록이 나오는데
이게 정확한건지 약간의문이 생겨요
린매스업 방식인데
하루.섭취하는 단백질양과 표기가 맞는지
확인해주세요~

저기준 73그람정도 알고있는데 단백질이 100이넘어요
넘.과하게.먹는건지. .

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