다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

심각한 하체비만

다신다이어터

네@jisu-040217
2024.11.06 22:28 | 조회수 30 | 좋아요 0

169cm에 76kg인 여자입니다.
상체만 보면 적당히 통통한 느낌인데 하체로 살이 쏠려서 균형이 정말 안 맞습니다ㅠㅠ 허벅지 둘레가 66cm룰 바라보는데.. 혹시 이럴때는 어떤 방법이 가장 효과적일까요...?ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 스위치온 다이어트 2주차 식단

다음글 공부 중 다이어트

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

그래@OK
|11.07 20:09

신고 0 공감 0

하..ㅠ 전 상체가 튼실해요. 좀 골고루 살이 붙었음 조겄는디 다리는 부실하고 ㅠ

수니수니맘
|11.07 12:19

신고 0 공감 0

슬프게도 하체비만은 전체적으로 지방이 빠진 후 최후에 하체가 빠집니다

네... 그게 접니다 ㅜㅜ
살이 찌면 하체부터 찌고 빠지면 상체부터 빠져서 상체는 갈비뼈가 드러나게 말라비틀어졌고 하체는 166에 48인데도 아직도 튼실해요

방법 없어요
계속 뺀 후 찌지않게 유지하는수 밖에 ㅎㅎ

다리 뒤쪽근육, 안쪽 근육 늘려주는 스트레칭 꾸준히 해주세요
말벅지 근육까지 생기면 정말 답없어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동