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11월11일

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컴백했으나....
무서워서 체중계도 못올라갔어요.😭😭😭
이번주까지는 손님들이 계셔서 식단이나 운동이 규칙적이진 못할것같아요~~
다음주부터 구체적으로 일지 기록하려구요.

운동 골프1시간
얼마만인지...그래도 땀나게 운동했어요..
새헬스장에 사물함 물건만 채우고왔어요.😂

아침 믹스커피1잔
점심 콩국 시루떡 2개
저녁 두부3조각 볶은김치조금
간식 아몬드 15개 귤1개 통밀빵1조각

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