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근육량이 안늘어요ㅠ
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다음글 열흘 정도 단식하려고 하는데 비너톡 보조제로 하는게 나을까요 사골로 하는게 나을까요?? 아니면 단식할 때 먹을 보조제 추천해주세요
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너무 저칼이라 근손실 오나 봐요운동, 수면도 중요하지만 기초대사량보다 200~300 더 먹어야 근손실, 요요 없어요계속 저렇게 먹으면 더 지방 쌓는몸으로 변할 수 있어요
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