다이어트

11월 16일 _ 여유로운 토요일

다신다이어터

73킹즈 7 1 1
2024.11.16 21:35 | 조회수 11 | 좋아요 0

오늘의 식단은
아점11:30_계란김밥1/2, 사과 1/2, 커피
점저15:30_집밥
(김치찌개,나물,멸치볶음,더덕무침,총각김치)
간식17:30_카푸치노

*오늘의 운동은
오전 10~10:50 그룹 필라테스

커피한잔으로 아침을 시작하고 오전 필라테스운동,
아점으로 여유로운 점심 마무리

오후에는 김장김치1통, 총각김치1통, 파김치1통 받아오고 점저로 간만에 엄마가 해준 집밥먹고 집으로 귀가!

좋아하는 비를 보면서 카퓨치노 한잔으로 여유 만끽!

오늘 하루도 일차게!!

모두 행복한 밤되세요^^

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댓글 (3)

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terria
|11.18 11:06

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73킹즈 저도 같이 화이팅~
추운날 감기조심하세요^^

73킹즈
|11.18 10:28

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출근이나 출장등 외부업부 없는날은 가능하면 두끼만 먹을려고 노력중이에요^^

terria
|11.18 08:48

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저녁을 건너뛰셨네요!!
저는 밤에야금야금먹는걸 끊어야하는데요.ㅜㅜ 허전하니 자꾸 찾게돼용

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