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팔뚝살

어릴 때 부터 팔뚝살이 고민이였는데
제일 효과 좋은 운동이 뭘까요?

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덤벨 로 무게주며 하는 운동이 최고죠
근데 팔근육 안생기는 사람은 뭘해도 안생겨요
그게 저에요 ㅜㅜ
덜렁살 없애겠다고 매일 꾸준히하는데 진심 안생기네요
오기로 하고있어요

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