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보통정도의 몸무게인데 마름으로 가고싶어요
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목표몸무게설정하시고 칼로리지키세요.!
시간이 좀더 걸리기는하지만 다이어트법은 똑같아요마름가겠다고 식사량 줄여서 저칼다이어트하는건 지방만 더 쌓는 제일 나쁜 다이어트에요저탄저당, 고단중지, 야채, 물많이 식단하시고운동은 공복유산소요
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