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12월 02일 (음식 1770kcal, 운동 363kcal)

팀회식해서 저녁 과식했다
그래도 집에와서 2차 안 하고
운동한 나 자신 칭찬해❤️

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1770/ 800

363/ 2046

실패
(2653)

아침식사 : 388kcal (21.92%)

풀무원 다논 그릭요거트 달지않은 플레인 51kcal
플라이밀돌체라떼 150kcal
레디블룸 그래놀라 시그니처 161kcal
카카오닙스 26kcal
[메가커피] 아메리카노 0kcal

오전 간식 : 23kcal (1.30%)

23kcal

점심식사 : 323kcal (18.25%)

[서브웨이] 아메리칸 치즈 40kcal
서브웨이 참치 샐러드 153kcal
자연애찬 쫄깃한계란 130kcal

오후 간식 : 68kcal (3.84%)

쫄깃한계란 65kcal
동서 현미녹차 티백 3kcal

저녁식사 : 968kcal (54.69%)
생맥주 380kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 249kcal
수제감자튀김 137kcal
피자 202kcal

운동 : 363kcal
홈트 70kcal
홈트 293kcal

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