다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 천칼로리 극단적 다아어트인가요?

다신다이어터

땃지
2024.12.04 14:42 | 조회수 335 | 좋아요 0

84kg 1주에 1키로씩 빼려고 계획을 잡았더니 다신에서 하루에 1440 칼로리 먹으라고 식단을 짜주더라구요. 근데 어쩌다보니 하루에 1000칼로리에 탄수화물 50g정도만 먹고있는데 너무 극단적인가요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하루에 섭취 칼로리가 600~700인데

다음글 다이어트 2주차 살 안빠짐

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|12.04 17:14

신고 0 공감 0 채택된 답변

기초대사량보다 200~300 정도 더 먹어야 대사저하로인한 요요 막을 수 있어요
답글쓰기

찍돌이
|01.19 01:26

신고 0 공감 0

저는 1200 밑으로 제한하면 에너지 효율이 안나오더라구요..

땃지
|12.04 16:38

비밀 댓글 입니다.

주부k모씨
|12.04 15:41

비밀 댓글 입니다.

땃지
|12.04 15:37

비밀 댓글 입니다.

땃지
|12.04 15:31

비밀 댓글 입니다.

주부k모씨
|12.04 15:16

비밀 댓글 입니다.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동