다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 쓰는 인바디체중계도 정확성이 괜찮나요?

앳플리 인바디체중계 사용중인데
여기에 나오는 인바디 정보 믿을만할까요?
기초대사량 맞춰서 식단하려고 하는데용..

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가정용 체지방계는 데이터가 부정확하더라고요
재고 좀있다 재면 데이터가 또 달라요 ㅋㅋ
보건소나 병원에서 체크한것과 비교해보시고 사용하세요

기초대사량은 크게 차이나지 않으니 그걸로 참고하시고 기초대사량+200~300 이상 더 먹는게좋아요

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