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피티받으며 근육량 늫리고픈 여자입니다ㅜ
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스퀏 + 아령들고 날개짓한달이면~ 근육량 변화가 눈에 보일정도로 늘어 있을겁니다.ㅡㅡㅡㅡㅡ신체중에 근육이 가장 큰곳을 공략하는겁니다...ㅎㅎ
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