다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과식

다신다이어터

킄킄ㅋ킄
2024.12.13 19:56 | 조회수 75 | 좋아요 1

다이어트 식단 할때 잘 참다가 집에 올때마다 정말 못참고 계속 음식을 먹게 돼요
배고프지도 않은데 계속 입안에 뭔가를 넣어요 ㅜㅜ
어떻게 고쳐야 할까요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 입이미친듯이 심심함

다음글 직장인 간편식단 추천 ㅠㅠ

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|12.17 13:19

신고 0 공감 0

점심을 많이 먹고 저녁은 간단하게 먹어요
저녁에 입 심심하면 야채스틱 먹고 8시 이후로는 차만 마시고요

그래도 생각나면 내일 아침에 뭐 먹을지 메모장에 적으며 꾹 참아요
근데 자고 일어나면 먹을 생각이 안들어서 지워버려요 ㅋㅋ

비드어0
|12.17 00:37

신고 0 공감 0

점심을 과하다 싶을 정도로 많이 드시는걸 권해봅니다.

저녁에 밥 생각이 안날 정도로요.

저녁밥이 다 살로 가거든요...

지아야사랑해
|12.14 22:54

신고 0 공감 0

저도 고민되는질문인데..현재 초보2개월차 8kg. 길게보는 다이어터입니다. 여기저기 공부해본결과 참아야되더라고요.. 정말 저~~엉말 못참겠다 생각되면 오이1개 드시던지, 방토 10개, 당근60g정도 드시면 포만감 올라오세요 😭😭😭😭

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동