다이어트

💪운동
- 필라테스 50분
- 런닝머신 45분

오늘은 런닝머신 인터벌로 해봤어요.
심박그래프 들쑥날쑥 마음에 듭니다 :)
내 마음대로 인터벌했는데 요것도 검색 좀 해봐야겠습니다.

오늘은 밥과 김치가 너무너무 땡겨서 저녁에 밥도 넉넉히 돼지고기김치찜도 넉넉히 먹었습니다. 행복하네유😍

*아몬드브리즈 오리지널 살껄 그랬어요.ㅜㅜ 언스위트는 완전 맹맛이네요. ㅡ.ㅡ 오리지널도 칼로리 낮던데 ㅜㅜ 23개 언제 먹는답니까?? 😭

*뛰다가 응급버튼 눌러져서 정지되어 10분 시간이 빕니다.

*양배추계란전과 내 사랑 김치ㅋㅋ

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돼지고기감치찜^^ 너무 너무 맛나보입니다^ 오늘 식단 good~~~입니다 ♡
필라테스도 호흡을 제대로하면 웨이트와 유산소 같이 되니^^ 오늘 운동도 굿입니다^^

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