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12월 31일 (음식 2721kcal, 운동 574kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2721/ 1263

574/ 210

실패
(1094)

오전 간식 : 125kcal (4.59%)

얼티브 비건 프로틴 초코 125kcal

점심식사 : 360kcal (13.23%)

[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 280kcal
과일칵테일 80kcal

오후 간식 : 423kcal (15.55%)

오징어 숙회(찐것 or 삶은것) 105kcal
막걸리 138kcal
[담터] 호두 아몬드 잣 율무차 180kcal

저녁식사 : 1,691kcal (62.15%)
양념갈비 480kcal
진로소주 343kcal
순대국밥 558kcal
공깃밥 310kcal

야식 : 122kcal (4.48%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 122kcal

운동 : 574kcal
등산 하이킹 574kcal

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