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01월 07일 (음식 1251kcal, 운동 165kcal)

1월7일 화요일

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1251/ 1423

165/ 237

성공
(100)

오전 간식 : 161kcal (12.87%)
오트사이드 커피 161kcal

점심식사 : 417kcal (33.33%)
대추방울토마토 8kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 49kcal
비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스 9kcal
수제당근양배추라페 86kcal
하림 닭가슴살 블랙페퍼 113kcal
현미밥 152kcal

오후 간식 : 140kcal (11.19%)
[해태] 구운감자 슬림 95kcal
[CJ] 맥스봉 27g 45kcal

저녁식사 : 533kcal (42.61%)
[맘스터치] 딥치즈버거 453kcal
현미밥 80kcal

운동 : 165kcal
런닝머신 걷기 61kcal
펙 덱 플라이 머신 24kcal
바벨숄더프레스 80kcal

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