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01월 08일 (음식 1169kcal, 운동 150kcal)

1월8일

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1169/ 1423

150/ 237

성공
(167)

아침식사 : 122kcal (10.44%)
메머드커피 꿀커피 아이스 122kcal

점심식사 : 429kcal (36.70%)
대추방울토마토 8kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 49kcal
비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스 9kcal
수제당근양배추라페 86kcal
하림 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
현미밥 152kcal

오후 간식 : 498kcal (42.60%)
[커클랜드] 그릭 요거트 38kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 28kcal
컴포즈 딸기스무디 432kcal

저녁식사 : 120kcal (10.27%)
[본죽] 아침엔본죽 쇠고기죽 92kcal
사과 28kcal

운동 : 150kcal
런닝머신 걷기 150kcal

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