오늘 아침 기상후 공복 몸무게 57!! 57!!
탄수화물 폭탄에 화장실 3일을 못가서~ ㅎㅎ
몸무게 폭탄도 맞았습니다.. ㅎㅎ
오늘은 오전부터 외부 미팅업무라 하루가 일찍^^
아침은 패스~ 어제 많이 먹어서 ㅋㅋ 패스
점심은 구리에 갈때마다 들리니 바삭불고기
그리고 칡비빔냉면^^ 완전 맛남요^
적당히 먹어도 칼로리있으니 얌얌 오래 씹어서
맛나게 40분동안 천천히 식사^
오늘2시에 퇴근 및 귀가!!
어제 10시간 잤는데 아직도 피곤해서 2시간 자고
6시에 필라테스그룹갔다와서
저녁은 삶은계란2개, 딸기3개, 디카페인커피
리코타치즈와 크림치즈 5g씩
오늘도 운동하고 저녁먹으니 나른감이 ~~
일찍 잠자리로^^
모두 굿밤하셔요♡♡
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