멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떠케 빼야하죠ㅠ
이전글 하루에 얼마나 머거야지 살이 쭉쭉 빠지나요?ㅠㅠ
다음글 간헐적 단식 내 먹어도 되는거 궁금
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
저랑 스펙 비슷하신데 전 물 많이 마시고 홈트 간단한거 시작했어요
비드어0 가르쳐 주셔서 감사합니다!!
그 다음엔~ 운동 시작하시고요. 운동으로 감량 확인하신후엔~ 운동량 늘리시고요. 저녁도 끊으셔야 할겁니다...ㅠㅠ
먼전 간식끊기 부터 시작해보셔요.1주일에 1~2kg 감량 가능합니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
