view-top

2월10일~16일(스위치온2주차) 24시간 간단 실패. 수요일에 다시 도전!!!

view-사진

(공체 61.6kg)

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통

실수로 먹음. 단식 중인 거 잊어버림. 수요일에 다시 도전!!! 6시간만 참으면 됐는데 아깝다.

오후간식: 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 반숙란2개, 말차라떼1잔

2주차가 더 좋다. 견과류와 커피를 먹을 수 있어서.ㅋ

국밥도 살찌나보다. 신랑이랑 나랑 둘다 살찜.^^:

저녁식사: 고등어구이 1토막, 무가당두유2잔, 오이1개

내일 신랑이 치과 조퇴라 저녁을 안먹고 와서 내일은 24시간 간단 못하고 수요일에 할 예정.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2/10일 식단

다음글 2/1047.9)어젠 기록도 안올리고 주구장창 탄수섭취

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동