다이어트

2월10일~16일(스위치온2주차) 24시간 간단 실패. 수요일에 다시 도전!!!

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.02.10 16:07 | 조회수 20 | 좋아요 1

(공체 61.6kg)

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통

실수로 먹음. 단식 중인 거 잊어버림. 수요일에 다시 도전!!! 6시간만 참으면 됐는데 아깝다.

오후간식: 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 반숙란2개, 말차라떼1잔

2주차가 더 좋다. 견과류와 커피를 먹을 수 있어서.ㅋ

국밥도 살찌나보다. 신랑이랑 나랑 둘다 살찜.^^:

저녁식사: 고등어구이 1토막, 무가당두유2잔, 오이1개

내일 신랑이 치과 조퇴라 저녁을 안먹고 와서 내일은 24시간 간단 못하고 수요일에 할 예정.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2/10일 식단

다음글 2/1047.9)어젠 기록도 안올리고 주구장창 탄수섭취

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

7킬로만더빼자
|02.10 23:12

신고 0 공감 0

몸에 안좋은 거 안먹는 다이어트예요.ㅋ

재듕쓰
|02.10 22:20

신고 0 공감 0

그래도 완전클린한 식단인거같아요 역시 이정도는 해줘야 빠지나봅니다ㅠㅠ 본받겠습니다

7킬로만더빼자
|02.10 17:45

신고 0 공감 0

감기 얼른 나으세요. 단식 화이팅!!!

개말라보고싶다
|02.10 16:43

신고 0 공감 0

으미 아깝비 ㅠ
저도 감기약 다먹으면 24시간 달려야겠어요 ㅋㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동