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2/1047.9)어젠 기록도 안올리고 주구장창 탄수섭취

 다신다이어터

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아침

오전간식 아메한잔
점심

저녁 견과류 많이 먹음 ㅎㅎ 적당히가없능
운동후야식 삼굡살에 파김치 그리고 문어
ㅎㅎ 또무너진다 이제 폐경이 올시기라 더 힘드넹

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