view-top

02월 11일 (음식 1535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1648

0/ 275

실패
(162)

아침식사 : 177kcal (11.53%)
삶은 달걀 68kcal
블루베리 16kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 405kcal (26.38%)
오트밀라떼 145kcal
레몬탄산에이드 260kcal

점심식사 : 608kcal (39.61%)
검은콩밥 264kcal
동태탕 158kcal
꼬막 81kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 105kcal

저녁식사 : 345kcal (22.48%)
구운 오징어 109kcal
김치국밥 209kcal
딸기 27kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 11일 (음식 1522kcal, 운동 334kcal)

다음글 02월 11일 (음식 1077kcal, 운동 684kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동