다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동했는데

그저께 하루 운동해서 1키로 뺐었는데
어제는 그저께보다 덜하긴했지만 땀날정도로 했음에도
0.1키로가 쪘는데 .. 왜 그럴까요
물론 하루만에 뺐던 1키로가 대부분이 수분이라는 것은 알지만 속상하네요 🥲

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알면 속상해하지 마세요
그런걸로 스트레스받기엔 갈길이 멀어요
스트레스가 더 다이어트에 안좋다니 체중계는 잠시 잊고 주1회 인바디 체크해보심이 어떨까요
체성분 변화가 훨씬 중요합니다

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