view-top

3.5 수 70kg 운동1068 음식1781

view-사진

계단 30분

덜덜이 10분

빠른걷기 30분

자전거 1시간

덜덜이 10분

계단 30분

빠른걷기 30분

덜덜이 10분

자전거 30분





물2리터 먹음

저녁에 배고파서 먹어버림 ㅠㅠ

이것저것 먹고 폭식한 날 반성해

먹은거 적고 반성 하고 맘 다시잡자

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3.6 목 69.5kg 운동1527 음식1610

다음글 3.3 월 69.8kg 운동609kcal

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동