다이어트

3.5.수

다신다이어터

*수지*
2025.03.05 23:06 | 조회수 27 | 좋아요 0

저는 날을 새고 오늘 새벽수영을 다녀와서 지금 너무 비몽사몽이에요. 저 수린이라서 가르침이 필요한데 강사님이 진짜 1도 안 가르쳐주고 50분 뺑이만 돌다 왔습니다.😰

*수영 후 단백질음료
*아침 - 현미밥 130g, 소고기볼 100g, 나박김치 95g
*저녁 - 바나나 110g

오늘 일이 많은데 다 걸어 다녔습니다.^^
저는 일단 3일만 열심히 해볼게요.😝

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3월 5일

다음글 3월5일

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|03.05 23:41

신고 0 공감 0

오늘은 식단이 엄청 심플하네요^^ 🧡
오우 수지님도 시작이 좋으시구 부럽부럽^^

저도 어여 빨리 새학기일 마무리하고 여유로운 일상에서 운동하고 싶어요^^

오늘도 참 잘하셨어요^^

terria
|03.05 23:24

신고 0 공감 0

와우~~
왜 날을 세고 수영을가신건가요~
잠못자면 진짜 넘피곤해요😭

오늘식단 완전좋은데요.
50분을 혼자견디실정도면.
수린이가 아닌걸요~
저는 한바퀴 돌때 엄청 숨찼던게 기억이납니다..
3일 같이 열심히 해봐요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동