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03월 06일 (음식 757kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

757/ 1549

325/ 258

성공
(859)

아침식사 : 178kcal (23.51%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
샤인머스켓 50kcal

점심식사 : 291kcal (38.44%)
쌀밥 155kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
방울토마토 8kcal

오후 간식 : 3kcal (0.40%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

저녁식사 : 87kcal (11.49%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 64kcal
고구마 23kcal

야식 : 198kcal (26.16%)
[미트리] 촉촉통살 닭가슴살 화이트머쉬룸 57kcal
방울토마토 4kcal
양배추 6kcal
병아리콩 44kcal
발사믹드레싱 27kcal
[미트리] 촉촉통살 닭가슴살 짜장맛 60kcal

운동 : 325kcal

[와이짐] 스피닝 325kcal

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