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소금빵 vs 말린 코코넛 70g

소금빵 작은 거 먹으면 말린 코코넉 70g보다 칼로리가 낮은데, 그럼 소금빵 먹는게 더 나은건가요??

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칼로리보다 성분이 중요하죠
탄수가 가득한 소금빵은 혈당을 급히올려 안좋지만 설탕이 들지않은 말린코코넛은 중쇄지방산이 들어 건강에 훨씬 도움이 됩니다

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