다이어트

3월10일~3월16일(스위치온3주차)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.03.13 09:44 | 조회수 36 | 좋아요 1

(공체 59.8kg)

아침식사: 무가당두유1잔

오늘은 염색하러 미용실에. 흰 머리 안나는 신랑이 신기.ㅋ

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 새우 왕교자5개

오후간식: 맥널티 스테비아 커피믹스1잔

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 슬라이스 치즈1장, 제누 단백질 커피1잔, 버터구이 오징어2/3봉

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