view-top

03월 19일 (음식 720kcal, 운동 592kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

720/ 800

592/ 254

성공
(418)

아침식사 : 144kcal (20.00%)
삶은 달걀 68kcal
데친 브로콜리 8kcal
흰죽 68kcal

점심식사 : 241kcal (33.47%)
삶은 달걀 136kcal
방울토마토 4kcal
딸기 13kcal
두부 88kcal

저녁식사 : 335kcal (46.53%)
삶은 달걀 68kcal
피그인더가든 그린믹스 샐러드 46kcal
허닭 한입 닭가슴살 큐브 갈릭 165kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
칵테일새우 20kcal
방울토마토 2kcal
방울토마토 2kcal
방울토마토 2kcal
방울토마토 2kcal

운동 : 592kcal
일립티컬 204kcal
공부 100kcal
만보걷기 288kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 16일 (음식 587kcal, 운동 233kcal)

다음글 03월 17일 (음식 613kcal, 운동 390kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동