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3월24일~3월30일(스위치온3주차)

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(공체 60.5kg)

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔

엄마 수술 잘되셨는데 열이 나셔서 내일 퇴원 못하실 수도 있다네. 24시간 단식은 잠시 미루기!!!

오후간식: 견과류1봉, 새우왕교자5개

저녁식사: 고등어구이1토막, 레몬수1잔, 두부조림1조각, 양배추 새우전2조각

운동: 걷기 3500보 정도

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