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03월 28일 (음식 1461kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1461/ 1572

360/ 262

성공
(209)

아침식사 : 358kcal (24.50%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
삶은 달걀 34kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal
견과류 64kcal

점심식사 : 609kcal (41.68%)
본도시락 본격도시락 454kcal
닭튀김 60g 155kcal

저녁식사 : 494kcal (33.81%)
돈까스 142kcal
햄치즈 샌드위치 352kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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