다이어트

4월 2일 _ 컨디션 다운^^

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2025.04.02 20:23 | 조회수 20 | 좋아요 0

히히~ 어제 일도 많고 운동도 했는데
몸이 살짝 아파서 병원가니~
일주일간 잘먹고 운동도 쉬라고~ㅋ
몸이 힘들어서 그런거라구 프하하
저녁먹고 뻗어서 일기를 못올렸어요^^

역시 저는 저질체력이 맞는듯^
연속 4일간 55kg였눈데^ ㅋ
연속으로 운동하거나 1시간 이상 운동은
안되는듯요^^

오늘 운동은 패스^
점심은 설렁탕 특으로 고기 많이, 밥반공기
간식은 어제부터 복호두앙버터호두과자 3개
아이구 맛나요~ 어제부터 3개씩 얌얌
저녁은 토마토새우햄파스타 해먹었어요^^
샐러드와 함께~

오늘 간만에 실패했어요^
컨디션 회복겸 오늘도 푹자고 낼만나요^^

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댓글 (8)

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terria
|04.02 22:34

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73킹즈 오호~~
제가 짠거 싫어해서 더 그런가봐요.
꼭 먹어봐야겠는데요.
킹즈님덕분에 맛난음식도 많이 배웁니다.

4리즈
|04.02 22:03

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73킹즈 일반 육포는 많아요

4리즈
|04.02 22:03

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terria 복호두 육포는 나트륨이 적어요^^ 비교 사진
아래 사진은 일반 육포 거의 두배에여^^

4리즈
|04.02 22:00

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네네^^ 일이 많아 몸이 피곤했는데^ 다들 열룬동하셔서 제가 자극받아 무리했네요^ ㅋㅋ
건강 잘 챙길께요^ 감사요

*수지*
|04.02 20:55

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일이 힘드셨나봐요.😢
토닥토닥
푹~ 쉬시고 컨디션 회복해서 오셔요^^
저도 운동 자주나 오래는 못 하겠더라고요 ㅜㅜ

terria
|04.02 20:50

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73킹즈 육포 나트륨이 높지않나요? 🤔🤔
이번주말 사먹어볼게요!!!

4리즈
|04.02 20:32

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복호두앙버터 받아라~얍^^
지난번에 말했죠~ 복호두 육포 진짜 맛나요♡
운동루 단백질음료말고 요거 드세요^
40g한봉지에 152칼로리에요^ 강추강추

terria
|04.02 20:27

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아고고~~
일도하시고 운동도하시니..힘드실만합니다.
맛난거 드시고 푹쉬고 얼른 컨디션회복하세요🙌
저도 복호두 먹고싶네요.~
한개만 던져주세요 😂🤣

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