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04월 05일 (음식 1560kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1572

360/ 262

성공
(110)

아침식사 : 523kcal (33.53%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 153kcal
우유 162kcal
꼬마김밥 48kcal
야채튀김 160kcal

점심식사 : 483kcal (30.96%)
쌀밥 221kcal
콩나물된장국 37kcal
배추김치 12kcal
계란말이 154kcal
깻잎장아찌 9kcal
나박김치 12kcal
콩나물무침 38kcal

오후 간식 : 186kcal (11.92%)
찐고구마 55kcal
롤케잌 81kcal
쌀과자 50kcal

저녁식사 : 368kcal (23.59%)
김치만두 368kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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