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간헐적단식하면 몸에 무리가 가지않을까요?
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저도 간헐적단식 하고 있는데 점심 저녁 챙겨먹고 운동 하는게 가장 좋더라구요
시간간격을 줄여서라도 두끼 드시는게 더 효율적이에요한끼로는 충분한 영양공급이 안되 저칼 다이어트가 될 가능성이 높고 그러면 대사저하로 지방쌓는몸으로 변해요또 한끼만 먹으면 오히려 식탐생기고 입터지기도 쉬워요
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