집순이라 잘 안 움직이는데
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실내자전거 인터벌로 타시면 더 효과있을꺼에요:)유튜브에 30분 실내자전거로 검색하시면 인터벌로 하는거 많이나와요! 집순이시면 간헐적단식 필수에요👍(저도 집순이거든요😆)
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