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체지방 빼는데는 공복 유산소가 최곱니다날씨 좋으니 밖으로 나가서 걸으셔도 좋을 것 같아요몸에 무리없는 빨리걷기가 좋은데 숨차고 땀날정도 속도로 30분이상해야 지방이 타기 시작합니다
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