멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 효과 좋은 홈트 추천
이전글 근육형비만은 어떤 운동을 해야 살이 빠질까요?
다음글 82키로 고도비만이 할 수 있는 홈트 영상 추천 부탁드려요!
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
슬프지만 부분적으로만 살빼는 운동은 없대요대신 부분운동을 계속해주면 전체적으로 체지방이 다 빠지고 난 후 탄탄한 근육이 드러나요체지방 빼는데는 공복 유산소가 최곱니다날씨 좋으니 밖으로 나가서 걸으셔도 좋을 것 같아요몸에 무리없는 빨리걷기가 좋은데 숨차고 땀날정도 속도로 30분이상해야 지방이 타기 시작합니다뱃살빼기는 식단 병행해야하는데 탄수, 당줄이기 꼭하세요!!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
