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근육형비만은 어떤 운동을 해야 살이 빠질까요?
- 언제빠질꺼야
- 2025.04.15 13:53 | 조회수 25 | 좋아요 0
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근육형비만은 어떤 운동을 해야 살이 빠질까요?
저 83에서 58까지 뺐는데 3개월동안 런닝머신 40분
식단 탄단지 맞춰서 2끼 먹고
간식 먹고
16시간 간헐적 단식했는데
근육2키로 빠지고 21키로 다 체지방만 날라갔어요. 일단 유산소랑 식단 열심히 해보시길 추천드려요
저 83에서 58까지 뺐는데 3개월동안 런닝머신 40분
식단 탄단지 맞춰서 2끼 먹고
간식 먹고
16시간 간헐적 단식했는데
근육2키로 빠지고 21키로 다 체지방만 날라갔어요. 일단 유산소랑 식단 열심히 해보시길 추천드려요
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