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4월22일

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비오는 화요일
아침부터 엄마랑 병원투어~
내과 이비인후과 치과 다돌고 모셔다드리고
운동다녀왔어요.

pt시간땜에 골프는 짧고굵게 연습하고~
오늘은 가슴어깨 했는데.
힘들지만 재미있게 수업하지만.
살은 안빠져요.ㅋㅋㅋ
쌤이 제 식사량을 보시더니 양을 더 늘려야한다고 😱😱😱
5월연휴지나고 쌤말대로 식단을 시작해볼까
갈등중이에요.😮‍💨😮‍💨😮‍💨
그치만 어떤 식단이든 클린해야한다는게..
젤 힘들죠😭😭😭
근데 더먹어야된다고 생각하니 더 안먹고 싶어지는게....참 요상합니다.🤣🤣

운동
골프40분
헬스 상체pt60분 스텝밀40분

식단
아침+믹스커피2개+아몬드5개
오늘은 간식안먹기 성공.
근데 먹은걸보니 멀많이 먹었네요.ㅋ

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