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운동도 하고 고ㅏ식도 안하는데 안빠지네요 ㅠㅠ
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다이어트는 운동20 식단80 이래요기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고, 탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질,좋은지방과 채소 충분히,꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!요건만 하시면 쏙 빠집니다 ^^
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