view-top

5월1일 식운

view-사진

(공체 61.0kg) 어제 먹은 거 치곤 안쪘다.ㅋ

점심식사: 삼선짬뽕 작은1그릇(해물,야채만,면 안먹음), 고기 왕만두2개, 단무지1조각

오후간식: 제누 디카페인 단백질 커피믹스, 컴포즈 아이스 아메리카노1잔, 군고구마1개

신랑이 커피 먹고 싶어해서 테이크 아웃 해 옴.ㅋ

저녁식사: 상추4장, 깻잎1장, 소불고기8번, 두부부침5조각, 계란말이4조각, 단팥빵1/2개

야식: 맥도날드 제로콜라 라지1잔, 초코츄러스1개, 견과류1봉, 진미 오징어채, 다크초콜렛2/5개, 치즈케익1개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5월1일목

다음글 4/30(수) 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동