view-top

05월 02일 (음식 1073kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1991

150/ 332

성공
(736)

점심식사 : 404kcal (37.65%)
파리크라상 닭가슴살 샐러드 250kcal
곡물루스틱,하드(파리바게뜨) 154kcal

오후 간식 : 133kcal (12.40%)
이케아 소프트아이스크림 (700원) 133kcal

저녁식사 : 536kcal (49.95%)
마이노멀 저당고추장 8kcal
삶은 달걀 78kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
시금치나물무침(식약처/대표) 51kcal
열무김치 25kcal
애호박볶음(식약처/대표) 23kcal
닭강정 179kcal
떡강정 44kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 01일 (음식 1207kcal, 운동 150kcal)

다음글 05월 02일 (음식 601kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동