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04월 17일 (음식 1114kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 1912

150/ 319

성공
(629)

점심식사 : 478kcal (42.91%)
[파리바게트] AIR 잠봉뵈르 베이글 478kcal

오후 간식 : 116kcal (10.41%)
동원 저스트 스위트콘 37kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 18kcal
오이샐러드3 46kcal
방울토마토 15kcal

저녁식사 : 520kcal (46.68%)
열무김치 34kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 192kcal
현미밥 225kcal
비비드키친 저칼로리바베큐소스 6kcal
청국장찌개 63kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

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