view-top

04월 08일 (음식 1101kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1101/ 1912

150/ 319

성공
(642)

점심식사 : 474kcal (43.05%)
삶은 달걀 74kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal
[비비드키친] 저당 짜장 소스 13kcal

오후 간식 : 152kcal (13.81%)
오이샐러드 51kcal
동원 저스트 스위트콘 37kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 18kcal
곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 46kcal

저녁식사 : 475kcal (43.14%)
[무화당]고추장 4kcal
삶은 달걀 76kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal
참기름 8kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 07일 (음식 1952kcal, 운동 150kcal)

다음글 04월 09일 (음식 1059kcal, 운동 150kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동