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04월 07일 (음식 1952kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1952/ 1912

150/ 319

실패
(209)

점심식사 : 576kcal (29.51%)
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 140kcal
삶은 달걀 74kcal
열무김치 17kcal
현미밥 225kcal
미역줄기볶음 23kcal
양념게장(식약처/대표) 97kcal

오후 간식 : 118kcal (6.05%)
곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 34kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
아몬드 56kcal

저녁식사 : 492kcal (25.20%)
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 140kcal
삶은 달걀 70kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal
미역줄기볶음 23kcal

야식 : 766kcal (39.24%)
짜장떡볶이 107kcal
김말이튀김 62kcal
짜파구리 500kcal
튀김만두 89kcal
곰곰 김밥단무지 8kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

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