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04월 03일 (음식 1220kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1220/ 2170

150/ 362

성공
(738)

점심식사 : 502kcal (41.15%)
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 140kcal
계란 생것 70kcal
곰곰 김밥단무지 2kcal
열무김치 17kcal
현미밥 225kcal
깍두기 15kcal
당근볶음 28kcal
광천 김밥 김 5kcal

오후 간식 : 154kcal (12.62%)
딸기 27kcal
토마토 (중간크기) 15kcal
곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 112kcal

저녁식사 : 564kcal (46.23%)
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 140kcal
열무김치 34kcal
현미밥 225kcal
삶은 달걀 78kcal
청국장찌개 69kcal
고구마전 18kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal

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