다이어트

12일차

아침 ㅡ 노니즙
새우,관자,식빵에 딸기잼 한입

점심 ㅡ 아메리카노

오늘계획

저녁 일찍먹고4시 이후금식하기
덤벨운동하기
유산소20분하기
헬스상덜덜이와 자전거 15분타기

과연

이전글 다이어트13일차

다음글 13일차 16/8(0)

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top