감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
발레? 헬스장 웨이트?
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와깅이
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- 2025.05.30 12:47 | 조회수 31 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
발레? 헬스장 웨이트?
발레와는 좀 다른 바레를 해봤는데 근력운동 효과 있었어요
유산소, 근력 둘다 충분할 것 같아요
해보시고 부족하면 나중에 늘리세요
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