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발레? 헬스장 웨이트?
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댓글 (4)
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발레와는 좀 다른 바레를 해봤는데 근력운동 효과 있었어요유산소, 근력 둘다 충분할 것 같아요해보시고 부족하면 나중에 늘리세요
감사합니다!
넵! 발레 - 근력 / 러닝 -유산소 충분할듯요!
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