view-top

06월 08일 (음식 1407kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1407/ 1503

0/ 250

실패
(154)

아침식사 : 402kcal (28.57%)

수란 164kcal
샐러드 (드레싱 없이) 16kcal
??귀리현미밥?? 145kcal
들기름 26kcal
간장 2kcal
아몬드 49kcal

오전 간식 : 172kcal (12.22%)
Syntrax matrix 쿠키앤크림 140kcal
우유 32kcal

점심식사 : 392kcal (27.86%)

샐러드 (드레싱 없이) 13kcal
??귀리현미밥?? 145kcal
[한끼통살] 그릴드 닭가슴살 볼케이노 120kcal
옥수수통조림 21kcal
메추리알 31kcal
팽이버섯 21kcal
오징어 데친것 20kcal
오이 0kcal
아몬드 21kcal

오후 간식 : 185kcal (13.15%)

찐고구마 69kcal
인절미 33kcal
abc 초콜릿 13kcal
우유 70kcal

저녁식사 : 256kcal (18.19%)
샐러드 (드레싱 없이) 16kcal
오이 4kcal
찐고구마 69kcal
한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼 100kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 65kcal
배추김치 2kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 08일 (음식 1065kcal, 운동 220kcal)

다음글 06월 07일 (음식 886kcal, 운동 1890kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동